季節や歴史の話題を中心に気になることをご紹介しています。ぜひ、読んでくださいね。

健康

糖質と糖類の違いとは!血糖値を上げるのは?

糖尿病患者が増加 この記事では糖質と糖類の違いについてお伝えしていきます。 また、糖質と糖類、血糖値を上げるのはどちらなのか? 血糖値を考えるうえで注意しなければいけないのは糖質なのか、糖類なのかについてお伝えする予定です。 ところで、2012年の統計で日本人の成人で糖尿病が強く…

DHAとEPAのサプリメントの効果と役割の違いとは

人気のあるDHAとEPAのサプリメント さまざまな健康効果を狙って人気のあるサプリメント。その一つに挙げられるのがDHAとEPAのサプリメントです。 ではDHAとEPAのサプリメントにはどのような効果があるのでしょうか。またDHAとEPAにはどのような役割の違いがあるのでしょうか。 ま…

オリーブ油の効能・効果を簡単にご案内します!

オリーブ油にはどんな効能・効果があるの 人間が生きていくうえで糖質とともに必要なのが脂質です。 糖質も脂質も過剰摂取は禁物ですが適量摂取は必要です。 ところで、脂質の中心となるのが脂肪酸。その脂肪酸のなかでも注目を浴びているのがオリーブ油です。 では、オリーブ油にはどのような効能…

手足口病の潜伏期間や初期症状などをピンポイント解説!

はじめに 手足口病は大人だけの世界ではあまり聞きなれない病気です。 でも子供がいるご家庭、特に乳幼児がいるご家庭ではより身近…

飽和と不飽和とは?2つの脂肪酸の特徴や違いはこれだった!

脂肪酸の種類 人間が生きていくうえで糖質とともに必要なのが脂質です。糖質も脂質も過剰摂取は禁物ですが適量摂取は必要です。 そ…

オメガ3脂肪酸とは?必要摂取量は食品とサプリで確保しよう!

脂肪酸とは 最近、話題になっている脂肪酸。脂肪酸とはどのようなものでしょうか。特にオメガ3脂肪酸とは何なのか。 ちょっと気になるので調べてみまし…

トランス脂肪酸はどんな食品に多く含まれているの?

トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸とは。。。 今回はトランス脂肪酸とは何かについて調べてみました。 まずは、脂肪酸とは…

スポンサードリンク